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Inizia bene la giornata dello sci di fondo italiano alle Olimpiadi invernali di Sochi. Federico Pellegrino ha brillato nelle qualificazioni dello sprint a tecnica libera e ha strappato il pass per i quarti di finale con il terzo crono assoluto, 3'30"28, a poco più di due secondi dal leader, il norvegese Hattestad, e dietro anche al russo Ustiugov. Passa anche David Hofer, 18esimo assoluto, a 7"73 dal capoclassifica, mentre vanno fuori Noeckler e Nizzi. La prova di Pellegrino fa ben sperare in chiave medaglia.
Passando alle donne, si qualificano ai quarti di finale dello sprint Gaia Vuerich, 13esima con il tempo di 2'35"81, e Greta Laurent, 16esima in 2'36"30. Eliminata per appena 12 centesimi Ilaria Debertolis. In testa la norvegese Falla davanti alla slovena Visnar e al fenomeno Bjoergen.